Site Overlay

Τροφές πλούσιες σε σίδηρο

Είναι γεγονός πως τις μέρες μας, οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής, το άγχος της καθημερινότητας, οι πολλές ώρες εργασίας, οδηγούν τους περισσότερους από εμάς σε κακή διατροφή και κυρίως στην έλλειψηContinue readingΤροφές πλούσιες σε σίδηρο

Συμβουλές για καλή υγεία

Eίναι γεγονός ότι η καλή διατροφή είναι το κλειδί για μια καλή και υγιεινή ζωή. Ακολουθώντας μια ισορροπημένη δίαιτα μπορούμε να πετύχουμε σημαντική βελτίωση όσον αφορά την υγεία μας. ΌλοιContinue readingΣυμβουλές για καλή υγεία

Τροφές που μας δίνουν ενέργεια

Σε όλους μας έχει συμβεί  κάποιες μέρες να νιώθουμε ιδιαίτερα κουρασμένοι και νυσταγμένοι κυρίως κατά τη διάρκεια του απογεύματος . Όμως, λόγω του ότι έχουμε ένα συχνά φορτωμένο πρόγραμμα πρέπειContinue readingΤροφές που μας δίνουν ενέργεια

Το αλάτι στη διατροφή

Είναι γεγονός ότι το αλάτι αποτελεί απαραίτητο συστατικό για της δίαιτας μας όμως, δεν είναι λίγες οι φορές που η κατανάλωσή του ξεπερνάει κατά πολύ την ημερήσια συνιστώμενη ποσότητα, καθώςContinue readingΤο αλάτι στη διατροφή

Φυτικές ίνες και τρόποι αύξησης της ποσότητάς τους στη διατροφή μας

Οι φυτικές ίνες είναι μια ουσία που βρίσκεται στα φυτά.  Είναι ένας τύπος υδατάνθρακα που καταναλώνουμε. Προσλαμβάνοντας μια επαρκή ποσότητα ινών , έχει αποδειχθεί ότι μας αποκτούμε έναν σημαντικό αριθμόContinue readingΦυτικές ίνες και τρόποι αύξησης της ποσότητάς τους στη διατροφή μας

Ποιος διαιτολόγος μου ταιριάζει: (VOL2)

Στο προηγούμενο άρθρο αναφέρθηκα στους πρακτικούς παράγοντες που οδηγούν στην επιλογή ενός διαιτολόγου. Όπως προαναφέρθηκε η αγορά και ο ανταγωνισμός είναι μεγάλος. Σε αυτό το άρθρο θα εστιάσω στους ψυχολογικούςContinue readingΠοιος διαιτολόγος μου ταιριάζει: (VOL2)

Ποιος διαιτολόγος μου ταιριάζει

Πολλοί άνθρωποι καθημερινά αποφασίζουν να επισκεφτούν διαιτολόγο. Οι λόγοι ποικίλουν ανάλογα με τις ανάγκες. Πολλά άτομα χρειάζονται απώλεια βάρους και λίπους, άλλοι αύξησή βάρους (ναι ναι υπάρχει και αυτή ηContinue readingΠοιος διαιτολόγος μου ταιριάζει

Μέτρηση αντιοξειδωτικών και οξειδωτικού στρες

Ο οργανισμός χρησιμοποιεί τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου στις καθημερινές του λειτουργίες όπως είναι η αντιμετώπιση ιών και λοιμώξεων. Για να προστατευτούν όμως τα υπόλοιπα μόρια του οργανισμού είναι απαραίτητα λεγόμεναContinue readingΜέτρηση αντιοξειδωτικών και οξειδωτικού στρες

Λιπομέτρηση-Ανάλυση σύστασης σώματος

Η λιπομέτρηση αφορά τη διαδικασία μέτρησης του ποσοστού λίπους που υπάρχει στο σώμα. Το γραφείο μας σας παρέχει λιπομετρητές της Νο1 εταιρείας παγκοσμίως στην ανάλυση σύστασης σώματος, TANITA .   HContinue readingΛιπομέτρηση-Ανάλυση σύστασης σώματος

Scroll Up