Site Overlay

Επιτρέπεται να τρώμε σοκολάτα όταν κάνουμε δίαιτα;

Κάνουμε δίαιτα για να χάσουμε τα περιττά μας κιλά, αλλά οι λιγούρες για την αγαπημένη μας σοκολάτα, πάντα υπάρχουν. Και κάπου εδώ αναρωτιόμαστε: μπορούμε άραγε να φάμε σοκολάτα ενώ κάνουμεContinue readingΕπιτρέπεται να τρώμε σοκολάτα όταν κάνουμε δίαιτα;

Το σελήνιο στην διατροφή μας

Το σελήνιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο  που υπάρχει στο έδαφος και η περιεκτικότητα του στα τρόφιμα εξαρτάται από την απορρόφηση του. Εξαιρετική πηγή σεληνίου είναι τα καρύδια Βραζιλίας, τα δημητριακά,Continue readingΤο σελήνιο στην διατροφή μας

5 λόγοι που δεν χάνετε βάρος

Θέλετε να χάσετε τα περιττά σας κιλά, ακολουθείτε μια διατροφή και τα χάνετε. Έπειτα, από λίγο καιρό, τα ξαναπαίρνετε. Για ποιο λόγο όμως; Μην ανησυχείτε δεν είστε οι μόνοι/ες. ΌλοιContinue reading5 λόγοι που δεν χάνετε βάρος

11+1 λόγοι να αγαπήσετε τη μεσογειακή διατροφή

Αν έχετε κουραστεί από τις πολλές δίαιτες που έχετε ακολουθήσει για να χάσετε τα περιττά κιλά, γιατί αμέσως μετά τα ξαναπαίρνετε και μετά τα ξαναχάνετε, κι έπειτα πάλι από τηνContinue reading11+1 λόγοι να αγαπήσετε τη μεσογειακή διατροφή

Η διατροφή των παιδιών σε περίοδο εξετάσεων

Μην ξεχνάτε να κάνετε μικρά και συχνά γεύματα Παρέχουν την απαιτούμενη ενέργεια για σκέψη. Βάλτε ποικιλία στην διατροφή σας, προκειμένου να πάρετε περισσότερα οφέλη από τα θρεπτικά συστατικά των τροφίμων.Continue readingΗ διατροφή των παιδιών σε περίοδο εξετάσεων

Τροφές που δυναμώνουν τα μαλλιά και κάνουν το δέρμα μας πιο λαμπερό.

Αυγά Εξαιρετική πηγή βιοτίνης  (βιταμίνη του συμπλέγματος βιταμινών Β) η οποία συμβάλει στην υγεία του δέρματος και των μαλλιών. που προωθεί την ανάπτυξη των μαλλιών και  συμβάλλει στην υγεία τουContinue readingΤροφές που δυναμώνουν τα μαλλιά και κάνουν το δέρμα μας πιο λαμπερό.

Scroll Up