Site Overlay

Κεφάλαιο: Τοπικό αδυνάτισμα

Το καλοκαιράκι, έχουμε μια παραπάνω ανησυχία για το τοπικό λίπος και ψάχνουμε πληθώρα τρόπων να το αντιμετωπίσουμε. Μήπως όμως τελικά διαλέγουμε λάθος εποχή να ασχοληθούμε; Αρχικά, υπάρχει τοπικό αδυνάτισμα; ΚιContinue readingΚεφάλαιο: Τοπικό αδυνάτισμα

Κάνετε δίαιτα και δε χάνετε βάρος; Δείτε τους λόγους

Ακολουθείτε κι εσείς διατροφή για απώλεια βάρους και κάνετε τακτικά και πειθαρχημένα τη γυμναστική σας, αλλά η ζυγαριά σας παραμένει σταθερή στον ίδιο αριθμό;  Κι αναρωτιέστε τι κάνετε λάθος; ΤιContinue readingΚάνετε δίαιτα και δε χάνετε βάρος; Δείτε τους λόγους

Όλα τα μυστικά για μια επιτυχημένη δίαιτα

Ξεκινώντας μια δίαιτα είμαστε όλοι αποφασισμένοι, πιστοί και προσηλωμένοι! Περνώντας όμως ο καιρός, αρχίζουν και πέφτουν οι άμυνές μας και γινόμαστε περισσότερο επιρρεπείς στους πειρασμούς. Τι είναι αυτό όμως πουContinue readingΌλα τα μυστικά για μια επιτυχημένη δίαιτα

4 σνακ που μπορείτε να καταναλώσετε αργά τη νύχτα χωρίς να παχύνετε

Είναι περασμένη η ώρα και το στομάχι σας διαμαρτύρεται, αλλά εσείς θέλοντας να μείνετε πιστοί στη διατροφή σας θέλετε να αποφύγετε να φάτε κάτι. Κι αν η πείνα σας δεContinue reading4 σνακ που μπορείτε να καταναλώσετε αργά τη νύχτα χωρίς να παχύνετε

7 τρόποι για να χάσετε κιλά χωρίς δίαιτα ή γυμναστική

Η διαδικασία απώλειας βάρους επιτυγχάνεται με την ακολουθία μιας δίαιτας, η οποία δεν είναι πάντα πολύ εύκολη υπόθεση, καθώς αν είναι πολλά τα κιλά, το πρόγραμμα διατροφής έχει μεγάλη διάρκεια,Continue reading7 τρόποι για να χάσετε κιλά χωρίς δίαιτα ή γυμναστική

Είναι τόσο κακό να τρώμε πριν πέσουμε για ύπνο τελικά;

Υπάρχουν βράδια που ενώ είστε τόσο ταλαιπωρημένοι και κουρασμένοι, το στομάχι σας δε σταματά να διαμαρτύρεται από την πείνα; Κι ενώ προσπαθείτε να το ξεχάσετε και να κοιμηθείτε, αυτό επιμένειContinue readingΕίναι τόσο κακό να τρώμε πριν πέσουμε για ύπνο τελικά;

Οι 5 καλύτερες πρωινές τροφές έπειτα από ξενύχτι

Το καλοκαίρι μας ωθεί σε παραπάνω κατανάλωση αλκοόλ, κυρίως κοκτέιλς. Αν κι εσείς χθες ήπιατε παραπάνω και δεν υπολογίσατε σωστά τις συνέπειες, δείτε παρακάτω τι θα πρέπει να καταναλώσετε τηνContinue readingΟι 5 καλύτερες πρωινές τροφές έπειτα από ξενύχτι

Υγιεινοί τρόποι να αποκτήσετε επίπεδο στομάχι

Οι περισσότεροι άνθρωποι λανθασμένα πιστεύουν ότι μια σύντομη αποτοξίνωση ή μια δίαιτα express θα μας χαρίσει το πολυπόθητο επίπεδο στομάχι που ονειρευόμαστε. Αυτό ίσως συμβεί, αλλά θα είναι για μικρόContinue readingΥγιεινοί τρόποι να αποκτήσετε επίπεδο στομάχι

Ποια λάθη δεν αντέχει το στομάχι μας;

Το στομάχι  μας είναι ένα από τα πιο ευαίσθητα όργανα του οργανισμού μας. Ακόμη κι αν δεν έχουμε κάποια κληρονομικότητα που να το κάνει πιο ευαίσθητο,  κάποιες συνήθειες  ( όπωςContinue readingΠοια λάθη δεν αντέχει το στομάχι μας;

Οι καλύτερες τροφές για τον εγκέφαλο

Οι τροφές που καταναλώνουμε ευεργετούν διαφορετικό σημείο του σώματός μας, όμως η αλήθεια είναι ότι δε δίνουμε την απαραίτητη προσοχή. Το βασικότερο κριτήριο επιλογής των τροφών που θα καταναλώσουμε είναιContinue readingΟι καλύτερες τροφές για τον εγκέφαλο

Ουρολοίμωξη και 7 σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Με τον όρο ουρολοίμωξη αναφερόμαστε στις πιθανές λοιμώξεις ή μολύνσεις του ουροποιητικού μας συστήματος από διάφορους μικροοργανισμούς  όπως οι ιοί, οι μύκητες και τα βακτήρια. Οι περισσότερες  από αυτές τιςContinue readingΟυρολοίμωξη και 7 σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Πότε η διατροφική συμπεριφορά του παιδιού δείχνει αυτισμό;

Τα περισσότερα παιδιά είναι ιδιαίτερα επιλεκτικά στο φαγητό τους (ή και καλομαθημένα θα λέγαμε). Όταν όμως  παρατηρήσουμε ακραίες διατροφικές συνήθειες στα παιδιά μας, αυτό σύμφωνα με διάφορους ερευνητές, μπορεί ναContinue readingΠότε η διατροφική συμπεριφορά του παιδιού δείχνει αυτισμό;

Scroll Up