Site Overlay

Πώς η διατροφή επηρεάζει την ακμή

  Οι διατροφή πέρα από την επίδραση που έχει στην υγεία και το σωματικό βάρος έχει μεγάλη επίδραση και στην επιδερμίδα μας. Μερικές τροφές μπορεί να προκαλέσουν λιπαρότητα και σπυράκιαContinue readingΠώς η διατροφή επηρεάζει την ακμή

Ποια είναι η κατάλληλη δίαιτα για εμένα;

  Πήρες κάποια παραπανίσια κιλά είτε λόγω διακοπών, είτε λόγω αυξημένης όρεξης, είτε λόγω εγκυμοσύνης, είτε λόγω έλλειψης άσκησης είτε τέλος πάντων για οποιονδήποτε άλλο λόγο. Τα πήρες όμως καιContinue readingΠοια είναι η κατάλληλη δίαιτα για εμένα;

Ιδέες για υγιεινό και ελαφρύ μαγείρεμα

Κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος μπορεί να χαθούν πολλά θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες. Επίσης πολλές φορές ο τρόπος του μαγειρέματος μπορεί να αυξήσει υπερβολικά την ενεργειακή πρόσληψη. Παρακάτω θα βρείτεContinue readingΙδέες για υγιεινό και ελαφρύ μαγείρεμα

Διατροφή και αντιγήρανση

  Για εμάς τις γυναίκες ένα όμορφο και λαμπερό δέρμα έχει μεγάλη σημασία. Ωστόσο όσο και ακριβά και επώνυμα καλλυντικά να αγοράσουμε οι ομορφιά κρύβετε στον γενικότερο τρόπο ζωής μας.Continue readingΔιατροφή και αντιγήρανση

Γιατί οι άντρες χάνουν τα περιττά κιλά πιο γρήγορα από τις γυναίκες;

  Μέσα από έρευνες έχει φανεί ότι οι άντρες χάνουν πιο γρήγορα βάρος από τις γυναίκες. Αυτό έχει να κάνει με την διατροφική συμπεριφορά του άντρα σε σχέση με μιαContinue readingΓιατί οι άντρες χάνουν τα περιττά κιλά πιο γρήγορα από τις γυναίκες;

Πως να επανέλθετε στο φυσιολογικό σας βάρος σας μετά τις διακοπές

  Μετά τις όμορφες στιγμές χαλάρωσης σε κάποιο όμορφο καλοκαιρινό προορισμό με παραθαλάσσια ταβερνάκια, ποικιλία από μεζέδες, παγωτά, γλυκά και κοκτέιλ, έρχεται η ώρα της επιστροφής και εκεί πλέον συνειδητοποιούμε,Continue readingΠως να επανέλθετε στο φυσιολογικό σας βάρος σας μετά τις διακοπές

Πράσινο τσάι και αδυνάτισμα

  Το τσάι είναι από τα γνωστότερα ροφήματα παγκοσμίως και είναι γνωστό για τις αντιοξειδωτικές και αντικαρκινικές ιδιότητες. Το πράσινο τσάι ακόμη πιο συγκεκριμένα, πέρα από αυτές τις βαρυσήμαντες γιαContinue readingΠράσινο τσάι και αδυνάτισμα

Τσιμπολόγημα και αδυνάτισμα

  Το τσιμπολόγημα είναι αυτό που σαμποτάρει ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής και τελικά μας απομακρύνει από τον  αρχικό μας στόχο για απώλεια βάρους. Πολλές φορές η ανάγκη για τσιμπολόγημα δενContinue readingΤσιμπολόγημα και αδυνάτισμα

Πως η δίαιτα επηρεάζει τη διάθεση

  Αποφασίζεις να χάσεις τα κιλά που πήρες και ξεκινάς τη δίαιτα σου. Αρχίζεις τη νέα προσπάθεια δυναμικά και με θετική σκέψη όμως παρατηρείς κατά τη διάρκειά της, ότι νιώθειςContinue readingΠως η δίαιτα επηρεάζει τη διάθεση

Ροφήματα που μπορούν να καταστρέψουν τη δίαιτα σας

Αμέσως μετά τις διακοπές και αφού έχουμε επανέλθει στους ρυθμούς της καθημερινότητας, πολλοί είναι αυτοί που προσπαθούν να βελτιώσουν τη διατροφή τους και να αντισταθμίσουν τις ατασθαλίες των διακοπών. ΜιαContinue readingΡοφήματα που μπορούν να καταστρέψουν τη δίαιτα σας

Υπάρχουν φαγητά με μηδενικές θερμίδες;

Σε ένα παράλληλο σύμπαν, θα θέλαμε όλοι να τρώμε τα πάντα και να μην παχαίνουμε, αυτό είναι σίγουρο! Σε αυτό όμως το σύμπαν και την πραγματική ζωή, η καλύτερη ρύθμισηContinue readingΥπάρχουν φαγητά με μηδενικές θερμίδες;

Ετικέτες τροφίμων που σαμποτάρουν το αδυνάτισμα

  Πολλές φορές οι ετικέτες τροφίμων μπερδεύουν τον καταναλωτή και επηρεάζουν αρνητικά την προσπάθεια του να χάσει βάρος. Light Μπορεί να αναφέρεται στις θερμίδες, στο χρώμα, τη γεύση άλλα καιContinue readingΕτικέτες τροφίμων που σαμποτάρουν το αδυνάτισμα

Scroll Up